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2023年 1月 29日 休めるときに休んでおこう
こんにちは！
横浜国立大学1年の櫻田です。
昨日、今年初の雪をみることができました！
すごくきれいでした。
それにしても寒いですね。
入試シーズン体調崩さず
頑張っていきましょう！
本日のブログテーマは
休める時に休んでおこうです
この時期本当に体調を崩しやすいです。
連続して試験を受ける人も
いると思いますが
本当に疲れます。
休める時に休むと言っても
だらだらしていると時間は
あっという間に過ぎていきます。
特に入試期間は試験があったりで
一日一日が濃い時間なので
とても疲れます。
疲れた状態だと勉強も
身に入りませんよね、
そこで休めるときに休む
ということで意識して欲しいのは
日々の睡眠です。
睡眠は人生を左右する
と言っても過言ではないほど
大切なものです。
人それぞれ自分にあった睡眠時間が
あると思うのでまずは
その時間を知りましょう。
受験生なので寝すぎて
勉強時間がなくなるのは
避けたいので多くとも
7時間くらいまでが良いと思います。
また、平日は夜更かしで勉強し
その分を取り戻すために
休日朝遅くまで寝ている
といった生活です。
休日に寝溜めをするのは
良くないと言われています。
毎日同じ時間に寝て
同じ時間に起きる
というのが一番の理想ですね。
中にはなかなか寝付けず
朝気持ちよく起きれない
という人もいますよね、、
僕も寝れないことが多かったので
そのような悩みがある人は
ぜひ相談しに来てください！
昨日の担任助手からの質問
Q. 冬に食べたい料理は？
A. おでん！
明日の担任助手への質問
Q. 一年前の自分に一言！
