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2022年 4月 6日 集中力の保ち方
こんにちは！担任助手３年の教野です！
みなさん、春休みは毎日登校できましたか？
少し気が緩んでできなかった。。という人は
ここから巻き返せるよう、
勉強時間の最大化を目指していきましょう！！
集中力を保つには？
高校３年生になって、
勉強する時間が段々と増えてきたのではないかと思います。
そんな中、「長時間勉強は集中できない」「眠くなる」
そんな悩みを抱いたことはありませんか？
そこで今日は、集中力の保ち方というテーマについてお話ししたいと思います！
私が受験生の頃にやっていた集中力の保ち方は、
勉強が一区切りついたら、外に少し歩きにいくという方法です！
ずっと勉強机に向かっていては肩こりや腰痛など
体の疲れが溜まってしまうので、
リフレッシュも兼ねて外に５分程度歩きに行っていました。
特に冬は寒いので、寒さで目がシャキッとなって
眠気覚ましにも効果てきめんでした！
他の受験仲間は、コーヒーを飲んだり、糖分のを摂取できるお菓子（ラムネなど）を
食べたり、１０分でタイマーをかけて仮眠を取るなど、
いろいろな工夫をしていました。
少しの休憩を取ることも、集中力を持続させるためにはとっても重要です！！
夏休みは毎日１５時間勉強が目標です。
みなさんも長時間勉強を頑張っていきましょう！
昨日の担任助手からの質問
Q.オープンキャンパスは
どれぐらいの時期から行きましたか？
A.高１・２の夏休みに、学校の課題だったので行きました！
明日の担任助手への質問
Q.お気に入りのお出かけスポットは？
