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2023年 1月 18日 切り替えを大切に！
こんにちは！
武蔵野大学教育学部教育学科麻生太陽です。
共通テストが終わってから3日が経ちました！
新1，2，3年生で同日体験受験を受けた方は
もう自己採点は終わっていますか？
復習で分からない所があればお答えできるところは
頑張ってお答えしますので
校舎にいる担任助手に気軽に聞きに来てください！
模試は復習するところまでが大事です！
解きっぱなし、得点だけ確認などは
模試を受けた意味がなくなってしまうほど
もったいないです。
自分の得意な所、弱点を早めに分析して
今後の勉強計画に活かしていきましょう！
さて、今日のブログのテーマは
「切り替えを大切に」です。
勉強に限らず様々な場面で大切になってくる「切り替え」
頭ではわかっていても実際に切り替えるのは
なかなか難しいですよね。
自分も部活でミスをしてしまった時に
切り替えなきゃ切り替えなきゃと考えすぎるあまり
逆に焦ってさらに大きなミスをしてしまう事が
多くありました。
特に受験生の皆さんにとっては共テが終わり
二次私大の勉強を始めなければいけない今
この問題に直面している人もいるのではないでしょうか？
そこで今日は「切り替え」の為に大切なことをいくつか紹介します！
①失敗した原因に向き合ってみる
これは切り替えに悩みを持つ人以外にも
やって欲しいことです。
恐らく今回の共通テストが何から何まで
完璧に進んだ人はいないと思います。
電車に一本乗り遅れた
マークミスした
途中で眠くなってきてしまった
などなど直接点数に絡みつかなくても
一歩間違えれば大きなミスになっていたことありますよね。
多くの方はここからも試験が続くと思います。
切り替えがうまくいかない人は
むしろ自分を悩ませる共テでの失敗と向き合い
次はこのミスをしないようにしよう
と思うだけでもいくらか気持ちは楽になると思います。
②何も考えずに気分転換をする
切り替えにおいて一番やってはいけないことは
切り替えなきゃ切り替えなきゃと自分を追い込み、
むしろその問題が頭から離れない状況に陥ることです。
そんな状態では何をやっても効率がいいわけないですよね。
なのでそんな時は自分の一番好きなことを
何も考えずに楽しむのも一つの手です。
映画鑑賞にスポーツ観戦、バッティングセンターなんかも良いですね。
一旦立ち止まって頭をリセットしてから
もう一度頑張ることで切り替えが効果的にできるでしょう。
とはいえこの方法はハイリスクハイリターンです。
皆さんにはもう時間がないこともお忘れなく。
③不安・悩みを誰かに話す
不安や悩みは自分だけで抱えているとどんどん膨らんでいきます。
そうなると切り替えるのは難しいですよね。
そんな時は誰かにその不安や悩みを聞いてもらって
まずはそれらを小さくするところから始めましょう。
家族でも友人でも誰かに話すととても心はすっきりします。
もちろん私たち担任助手も大歓迎です！！
いかがだったでしょうか？
大切だとはわかっていてもなかなか難しい「切り替え」
特に時間も限られている今
いかに早く切り替えて勉強できるかがカギになります！
今日紹介したものも使いつつここからも頑張って行きましょう！！
昨日の担任助手からの質問
Q.好きなお菓子は何ですか？
A.堅あげポテトのブラックペッパーが一番好きです。
明日の担任助手への質問
Q.今年やりたいことは何ですか？？
