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2022年 9月 28日 モチベーションの上げ方
こんにちは！
武蔵野大学教育学部教育学科1年
麻生太陽です。
あともう少しで10月です。
2022年もあと３ヶ月しかないと
思うと少しぞっとしますね。
この1年間は自分にとってどんな1年でしたか？
少し早いですが振り返ってみるのもいいかもしれません。
さて、話は変わりますが
受験生は最後の夏休みが終わり、
学校が始まってから大体1ヶ月ほどが経ったかなと思います。
夏休み終了後すぐは夏休みの勢いのまま頑張れていたけど
そろそろ気が抜けてつい勉強をサボってしまう…
だけどやっぱり勉強時間は確保したい！
今日はそんな人のために
モチベーションを上げる方法をいくつか紹介します！
①体を動かす
勉強に集中出来ない！
眠くなってしまう！
そんな方におすすめなのはこの方法です。
ちょっと机から離れて
外を15分くらい歩いたり
筋トレしたり
軽く背伸びするだけでも
大分頭はスッキリすると思います。
実際自分も受験生時代
集中できないと自転車で目的地も決めずに
1時間くらいただただ走っていた記憶があります。
今思うとさすがに1時間は長すぎたなとは思いますが、
リフレッシュにはなったし
今でも続けられている趣味が見つかったので
結果オーライという事で…笑
②大学を見てみる
人間誰しも頑張るには目標が必要です。
ただやみくもに頑張れる人はなかなかいないと思います。
そこでオススメなのがこの大学を見ることです。
これは大学を調べるというより
実際に自分がそこにいったら
どんなことができるか想像してみるという意味です。
例えばサークルはどんなのがあるのかな？
周辺の駅にはどんなお店があるのか？
などなど自分の大学生活がどのようになるのかを考えると
楽しい気分になって来るし、
その想像を現実にしたい！と思えてきませんか？
もし周りに実際にその大学に行っているひとがいるなら
そういった話を聞いてみるのもいいかもしれませんね。
③音楽を聴く
これは自分はあまり当てはまらないのですが、
自分の周りの人たちには
好きな歌手やアイドルの歌などを聞いてモチベーションを上げる
という人は結構多いのかなという印象です。
ただこれは注意が必要で
音楽がある環境＝集中できる場所
となってしまうと試験会場など
音楽が無いところでは
周りの音が気になってどうしても集中できない！
という状況に陥りかねません。
なので音楽はあくまで
休憩中や気分を上げる為のもの
としておいた方が良いかもしれませんね。
いかがだったでしょうか？
これ以外にもたくさんモチベーションの上げ方はあると思いますので
自分にあった方法を見つけてください！
受験勉強も終盤戦！
ここを乗り切れれば楽しい大学生活が待っています！
ここからも一緒に頑張っていきましょう！！
昨日の担任助手からの質問
Q. 食欲の秋ですが食べたいものはありますか？
A. 炊き込みご飯が好きです！
明日の担任助手への質問
Q. 大学生で大変だと思う事は何ですか？
